# 등통증

등근육 강화운동 굽은 어깨 펴고 통증 줄이는 방법

요즘 굽은 어깨와 함께 등 통증을 호소하는 분들이 정말 많습니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인해 어깨가 앞으로 말리고 등은 구부정해지는 자세가 습관이 된 경우가 대부분이죠. 이런 자세는 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 목과 어깨, 허리 통증을 유발하고 심하면 디...